“Están ligados a nuestro estado mental”: Estudio señala que observar pájaros ayuda al bienestar

No cabe duda que un entorno rodeado de áreas verdes y libre de contaminación acústica puede influir de manera positiva en el día a día de las personas. Pero, sumándose a eso, un estudio indica que observar aves también beneficia la salud.

De acuerdo con hallazgos publicados en la revista Scientific Reports, observar a los pájaros, o incluso escuchar su canto, puede generar un impacto positivo en el estado de ánimo de las personas, con efectos que duran hasta ocho horas.

La investigación fue aplicada entre abril de 2018 y octubre de 2021, más de 1.000 participantes en todo el mundo completaron encuestas a través de la aplicación Urban Mind, creada por el King’s College London. En concreto, se les preguntó tres veces al día si podían ver u oír pájaros, seguido de preguntas sobre el bienestar.

Al respecto, los especialistas dieron con que la actividad frente a las aves puede mejorar la salud psicológica de personas con o sin problemas de salud mental.

“Nuestro estudio proporciona una base de evidencia para crear y proteger espacios biodiversos que albergan aves, ya que ricos espacios están ligados a nuestro estado mental”, señala Andrea Mechellli del Instituto de Psiquiatría, Psicología & Neurociencia, King’s College London.

Por esto y más, es necesario impulsar medidas de conservación y protección del medio ambiente. De lo contrario, las cifras de bienestar mental seguirían empeorando.