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El próximo 6 de mayo, desde las 9:00 horas, se realizará el Tribal Fest en el Club Alumni (El Puente 2054, Lo Barnechea), un encuentro donde el yoga; talleres; terapias; el movimiento y la sanación se reúnen en un mismo lugar. Una de las destacadas expositoras que estarán presente será Paula Tedeschi, conocida por su cuenta de Instagram @boticariayoga.
Tedeschi es especialista en yoga y ayurveda, una disciplina de origen indio que se enfoca en la salud y el bienestar corporal y mental a través de una alimentación acorde de la mano de la medicina tradicional.
No es de extrañar que para iniciarse en las especialidades que instruye la expositora, así como en cualquier otra actividad, es necesario cambiar y comenzar hábitos. Por esto mismo, es posible que aparezcan dificultades, inseguridades y frustraciones. Al respecto, en conversación con Radio Romántica, la yogui entregó una recomendación.
“Lo primero, es entender que los pasos son de a poco“, comenzó explicando Tedeschi. “Si les tuviera que dar un consejo a las personas que recién se asoman a esto, es sostener la disciplina, pero teniendo en cuenta que uno nunca parte de la nada al todo“.
Por eso mismo, especifica que es necesario comenzar con un ambiente cómodo y un grado de ejercicio que se adapte a las capacidades iniciales de cada persona. No es necesario apuntarse a sesiones o una escuela de yoga para comenzar, basta con “empezar con un video en YouTube, 15 minutos en la semana”, declaró.
En la misma línea, la especialista enfatizó en la idea errónea de que el yoga es solo para personas flexibles. Un pensamiento que, según Tedeschi, se ha masificado por las redes sociales que muchas veces muestran la actividad física como una acrobacia.
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Las entradas para el Tribal Fest se encuentran disponibles a través de Passline.com o participa por entradas dobles yendo a nuestro Instagram @romanticafm104.1 y buscar alguno de los videos que cada una de nuestras conductoras dejó en nuestro perfil, dejar un comentario y listo, ya estarás participando.
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Romántica TV
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