Neuróloga que participó en la serie “Limitless” señala que las frases motivacionales alivian el estrés

Muchas veces se cree que las frases típicas de motivación no tienen ningún efecto beneficioso real. Sin embargo, Sharon Sha, neuróloga especializada en demencias de la Universidad de Stanford, considera que sí pueden tomar un rol importante de manera provisoria.

Sha participó en la serie “Limitless” como asesora del actor Chris Hemsworth. En el programa, el artista se somete a distintos desafíos para superarse físicamente y mentalmente. Por lo que la científica tuvo un papel importante dentro de los conocimientos bases de cada capítulo.

En conversación con BioBioChile, la neuróloga explicó que los dichos populares para alentar tienen la función de calmar las crisis. “El respirar profundo, o usar frases motivacionales de que estamos bien, pensamientos de que estaremos bien, pueden ayudar a burlar a nuestro cuerpo para que reduzca esa respuesta estresante”, declaró.

“Creo que muchas de estas cosas pueden parecer como ‘¿cómo puede esto siquiera ayudarme?” Pero la forma en que nuestro cerebro se conecta con el resto de nuestro organismo puede de hecho provocar una respuesta neuropsicológica”, agregó.

Por otro lado, también recordó que actividades como la meditación y caminar en la naturaleza son altamente beneficiosos para aliviar la presión mental.

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