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Después de dos largos años de pandemia por el virus COVID-19 y la cuarentena que vino con ella, nuestras vidas cambiaron para siempre. Y uno de los principales efectos del periodo de encierro fue el aumento del sedentarismo. Y movernos y tener actividad física es fundamental para nuestra salud corporal y también para nuestra salud mental. Por esta razón, los gimnasios de a poco se han vuelto a abrir y llenarse, así como las plazas de la ciudad con sus corredores.
Pero hay una gran excusa para atreverse: puede ser bastante aburrido ejercitarse. Hay personas que no pueden tolerar la monotonía del gimnasio o de dar vueltas a un parque una y otra vez hasta cumplir con los kilómetros a los que se comprometieron. Afortunadamente, ¡hay muchas opciones diferentes esperando a que las tengamos en cuenta!
Para que el ejercicio no aburra debe tratarse de una actividad que nos llene de adrenalina y que nos muestre resultados y mejoras constantemente. No por nada las tablas de skate siguen siendo de los artículos deportivos más vendidos en el mundo. En relación a esto, cada vez hay más y más personas que eligen probar el skateboarding, un fenómeno que puede verse en cualquier “skatepark” de la ciudad.
Un artículo deportivo que también ha sorprendido en el mercado por la cantidad de compras fue el saco de boxeo en Chile. Los deportes de contacto en general han crecido de forma exponencial en los últimos años, pero el boxeo y las artes marciales mixtas son los que más adeptos han sumado y que, además, mayor publicidad han tenido a través de los medios de comunicación.
Desde su origen en los años 40 en California, Estados Unidos, gracias a los surfistas que en ciertas temporadas no podían disfrutar del mar, el skate se ha convertido en el símbolo deportivo de diversión, juventud y aventura.
El skating ha demostrado ser un gran aliviador del estrés, ayuda a crear dopamina e impulsa a los deportistas a ser más creativos. En cuanto al aspecto físico, es ideal para bajar de peso y subir masa muscular, así como para adiestrar al cerebro y nuestras piernas a manejar el equilibrio y la coordinación, algo que puede ser útil en varios ámbitos de la vida.
Los adolescentes consideran el skateboarding como una forma de vivir, casi como una mini-cultura, en la que comparten gustos, compiten de manera sana, buscan mejorar en el deporte y hasta les brinda un tipo de moda que va desde el lenguaje hasta la ropa que se utiliza.
A diferencia del skateboarding, el boxeo es un deporte literalmente milenario. Algunos datan las primeras peleas de estas características en el continente africano hace 8000 años.
En este mismo sentido, ayudaremos a nuestro cuerpo a volverse más resistente, flexible y articulado durante la intensidad del ejercicio y el movimiento, volviéndonos más capaces de hacer más tareas durante el día y evolucionar cada vez más y más físicamente.
En lo que respecta a lo cerebral, boxear es una gran forma de liberar endorfinas y pacificar las ansiedades del día a día provocadas por el trabajo o los estudios.
¡Elijamos lo que más nos guste y a entrenar!
Romántica TV
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