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Si hablamos de desayunos, sabemos que en gustos no hay nada escrito, ¿verdad?. Te contamos que la nutricionista estadounidense Chelsea Amer afirmó que comer una porción de pizza al desayuno sería una opción mucho más equilibrada que elegir, por ejemplo, desayunar un cereal procesado más leche.
Aunque nos encantaría comer pizza a diario, Amer indica que esta no sería la alternativa más saludable para nuestro desayuno. “La pizza puede ser una opción de desayuno más equilibrada, porque a menudo contiene más proteínas y grasas que un tazón azucarado de cereales con leche desnatada (que es casi por completo carbohidratos y azúcar)”.
Por otro lado, la especialista realiza un llamado a optar por desayunos altos en proteínas y nutrientes. “Hay muchas más opciones de desayuno nutritivas que comer cereales o pizza, tales como el yogur griego con fruta, huevos y tostadas de grano entero con palta”, finalizó.
Romántica TV
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