Es mejor si la escuchamos en grupo: Nuevos estudios aclaran los beneficios de la música

Cada cierto tiempo nos vamos enterando de los aspectos positivos que tiene la música para nuestra salud. Porque sí, las canciones no sólo sirven para marcar etapas o momentos especiales en nuestra vida.

Por ejemplo, hace pocos días fue publicado en Journal of the American Medical Association Network Open, una revisión de 26 estudios sobre el tema.

Entre las conclusiones que hallaron los investigadores es que la música puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental. Y los efectos serían los mismos si es que es cantando, tocando un instrumento o simplemente, escuchando una canción.

“Se necesita investigación futura para aclarar las intervenciones musicales óptimas y las dosis para su uso en escenarios clínicos y de salud pública específicos”, señalan los autores.

La ciencia y su relación con la música

Pero este no es el único análisis sobre este tema. Hace unos días se publicó un estudio hecho por Plos One que concluyó que tanto adolescentes y adultos dedicamos tres horas al día a escuchar música.

Además, una publicación de la revista Nature, mostró que la escucha de música provoca en el circuito de recompensa del cerebro la liberación de dopamina, llamada como “hormona del placer o la felicidad”. Esto significa que a nivel cerebral, asociamos las canciones con una propiedad recompensante. También se libera oxitocina, conocida como “hormona del amor”.

¿Sabías que puede ser incluso más recompensante si es que lo hacemos en grupo? Según la teoría del psicólogo David M. Greenberg, la escucha de música activa circuitos neuronales cruciales para el entendimiento social.

Una de las zonas claves que se activa es la corteza prefrontal, estableciendo una relación entre la conducta social y el procesamiento musical.

Por otro lado, la liberación de dopamina y oxitocina mientras escuchamos música, aumentaría la sensación de bienestar y la conexión con otras personas. Y cuando lo hacemos con más personas, se ha demostrado que reduce el cortisol, una hormona que sólo se libera en momentos de estrés.

¿Qué tipo de música te produce mayor placer?.