Salud mental: El suicidio como una de las principales causas de muerte en Pandemia

Sabemos que la pandemia del Coronavirus tuvo repercusiones en la salud mental, aumentando los niveles de ansiedad y depresión. Un proceso complejo que vino de la mano de la dificultad para ver a familiares y amigos durante las cuarentenas.

No por nada se realizaron estudios como la encuesta que realiza el Foro Económico Mundial. Este arrojó que en Chile, Brasil, Perú y Canadá; el 50% de los encuestados señalaron que su salud mental empeoró.

Además, la tasa de suicidios empezó a aumentar en los dos últimos años. Esto lo informó el Observatorio del Suicidio en España e Instituto Carlos III, el cual señaló que durante el 2020 se registró un histórico registro de 3.941 personas que se quitaron la vida.

En especial hubo un aumento en los jóvenes que tienen hasta 29 años. Provocando que sea la tercera causa de muerte más frecuente después de tumores malignos y enfermedades del sistema circulatorio o nervioso, y el primer motivo de muerte no natural, por delante de los accidentes de tránsito.

¿A qué debemos estar atentos?

La mayoría de los suicidios se pueden identificar por el lenguaje. Algunos pueden como hablar sobre querer morir; sentir una gran culpa o vergüenza; o sentirse una carga más para los demás.

También si mencionan el sentirse vacío, sin esperanza, atrapado o sin razón para vivir; sentirse extremadamente triste; ansioso; agitado o lleno de ira; con un dolor insoportable, ya sea emocional o físico.

Otra forma de identificarlos son los cambios de comportamiento.

Es decir, alejarse de los amigos; hacer cosas muy arriesgadas como conducir con una rapidez extrema; mostrar cambios de humor extremos; comer o dormir demasiado o muy poco o consumir drogas o alcohol con más frecuencia.

¿Cómo puedo ayudar a quién lo necesite?

• Apoyo mutuo: Mantén la comunicación y preocupación por tus seres queridos de manera estable
• Pregunta y escucha: No juzgues lo que te cuentan y mantén una posición de escucha auténtica y reflexiva.
• Acompaña e involucra a familiares y amistades: Informar a quienes sean más cercanos sobre la situación que está atravesando la
  persona y de la importancia de darle apoyo, aunque sea a distancia.
• Retirar de su entorno todo tipo de material posible de ser utilizado con finalidad suicida.

¿Dónde puedo pedir ayuda?

• Salud Responde 600 360 77 77 , opción 1: dispone de psicólogos para brindar
  orientación y ayuda en crisis.
• Saludablemente: servicio de agendamiento de horas online para recibir orientación
  y apoyo en salud mental. gob.cl/saludablemente/
•  Fono Infancia 800 200 818: orientación profesional en temáticas de infancia y adolescencia.
• Fono Drogas y Alcohol 1412, apoyo las 24 hrs. del día.
•  Fono Orientación en Violencia contra la Mujer 1455: Atención de especialistas
  para quienes sufren o son testigos de maltrato físico y/o psicológico.
•  Whatsapp Mujer +569 9700 7000: Orientación y contención emocional a mujeres
  violentadas en situación de confinamiento a través de Whatsapp.