Gratuito y abierto al mundo: Universidad de Yale imparte curso online sobre psicología de la felicidad

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2021, en el mundo, uno de cada siete jóvenes de 10 a 19 años padece algún trastorno mental, un tipo de trastorno que supone el 13% de la carga mundial de morbilidad en ese grupo etario. Por eso es que la educación sobre la salud mental es algo que apremia.

Ante esto, la Universidad de Yale comenzó una readaptación de su curso The Science of Well-Being sobre la Psicología de la Felicidad, esta vez dirigida a adolescentes. El programa fue ideado por la profesora de psicología Laurie Santos y ha convocado a una gran cantidad de interesados e interesados tanto presencialmente como en la modalidad online.

“No estamos cuidando a nuestros jóvenes hoy si no les estamos dando estrategias para navegar por todas las complejas presiones sociales que enfrentan. Realmente estamos defraudando a nuestros jóvenes”, expresó Santos a The Washington Post.

El curso se enfocará en los siguientes ejes:

• Repensando lo que significa la felicidad.
• Orientarse hacia los “otros”.
• Aprender autocompasión.
• Romper ciclos de ansiedad.

Las sesiones comienzan este 7 de febrero y es completamente gratuito. Tiene una duración de 6 semanas con 12 horas totales, pero al ser online, las clases se pueden adaptar a la disponibilidad de cada persona. Para inscribirse, hay que entrar en la plataforma de Coursera e ingresar los datos requeridos. Ingresa aquí.

El objetivo del curso es que los jóvenes tengan más herramientas para enfrentar sus desequilibrios a nivel mental y poder tener un mejor bienestar psicológico.