¡No es un mito! Está comprobado que el mal humor nos hace engordar

Por Aracelly Diaz 22/05/2019

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Son varios factores los que generan el aumento de peso en las personas. La mala alimentación, la falta de descanso o la poca actividad física, son algunas de ellas. Sin embargo, un estudio científico sumó otra causa, y es que el mal humor también podría ayudar a que aumentes de peso.

El nutriólogo mexicano, Juan Manuel Romero Villa, realizó una investigación donde postula que una de las causas del aumento de peso puede ser un retractor de tipo emocional.

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Explica que cuando estamos enojados el cuerpo libera adrenalina y cortisol, terminando en un proceso de inflamación donde las células no liberan energía, lo que provoca un aumento en el peso.

El investigador, Juan Romero, escribió un libro llamado "El que se enoja engorda", donde detalla con mayor profundida la relación del peso y nuestras emociones. 

Es por esto, que si quieres mantener tu peso, lo ideal sería intentar mantenerte relajado, no enojarte tanto y disfrutar más.