Camila Cabello se confesó: "Sufrí tanta ansiedad que no tuve más remedio que cambiar"

Por Leslye Peñalillo 20/02/2020

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Camila Cabello le confesó a través de sus historias de Instagram que padece de una grave enfermedad mental que la hace sentir mucho dolor. 

Se trata de la Ansiedad, pues se ha convertido en un mal común que cada vez tiene mayor visibilidad entre los artistas del mundo musical, J Balvin, Nil Miliner, ha confesado padecerla, que en este caso, también lo padece la artista cubano-estadounidense.

La cantante abrió su corazón, comentandole a sus seguidores parte importante del proceso que está viviendo. Diciéndoles también que todo esto le hace sentir un dolor emocional y físico que fue mucho más grande en los últimos meses.  

 

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“Sufrí tanta ansiedad que no tuve más remedio que cambiar, buscar diferentes herramientas que me pudieran ayudar, estoy experimentando mucho crecimiento, ¡el crecimiento y el cambio son completamente posibles!", expresó. 

Camila se había alejado de las redes sociales por un tiempo, explicando que necesitaba alejarse porque estaba pasando por un difícil momento que debía frenar. 

“Que seas feliz, que seas fuerte, que sientas que perteneces, que estás libre de sufrimiento, que conozcas la paz", es lo que aparece en la fotografía de Instagram de la intérprete de “Havana”. 

 

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all of us go through the same things and are trying to figure it out - none of us are exempt from stress, anxiety, sadness, pain, and countless other internal struggles, whether it’s moments of it, or longer than just moments - for me, i suffered from anxiety so much that I had no choice but to change, to look for different tools that could help me, because it was bringing me so much pain- the last few months especially, I’ve worked so hard on this and am experiencing so much growth - which means, to anybody struggling, that growth and change is completely possible ! But today I just want to share this loving kindness meditation that is my favorite thing I’ve learned so far- because it’s easy to forget in our own struggles (I’ve been guilty of this and that’s why I love this particular practice so much) that everybody around us, and on this planet is fighting their own battle, and is feeling their own pain - some at a way more excruciating level than others, and therefore, EVERYBODY, even the people that most piss you off, are in DESPERATE need of love and kindness - I hope you try this practice today : for 10 minutes I breathe and picture somebody I love and say these phrases, I picture them happy and smiling as if it’s the best day of their lives, I picture them sad and wish them with all my heart that they be free from it - then I picture myself and say them about myself, then someone I’m not as close to (or someone you don’t get along with so much), and then I picture all the humans on the planet, and then all animals and living beings too- it really makes me feel connected and not alone , because the truth is - we never are, we’re all in it together . ❤️

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“Todos pasamos por lo mismo y estamos tratando de resolverlo; ninguno de nosotros está exento del estrés, ansiedad, tristeza, dolor e innumerables luchas internas, ya sea en momentos determinados o en algo más que solo momentos”, parte escribiendo la artista.

Con la fe de mandar un mensaje optimista a sus seguidores, comenta; “Hoy solo quiero compartir esta meditación de amor que es lo que más me gusta de lo que he aprendido hasta ahora. Es fácil de olvidar en nuestras propias luchas (he sido culpable de esto y es por eso que amo tanto esta práctica en particular) que todos los que nos rodean en este planeta están luchando su propia batalla, y están sintiendo su propio dolor, algunos a un nivel mucho más insoportable que otros, y por lo tanto, todos, incluso las personas que más te cabrean, están desesperados y tienen necesidad de amor y amabilidad

“Espero que pruebes esta práctica hoy: durante 10 minutos respiro y me imagino a alguien que amo y digo estas frases, me imagino feliz y sonriente como si fuera el mejor día de sus vidas, lo imagino triste y les deseo con todo mi corazón que se liberen de eso; luego me imagino y digo sobre mí, luego alguien con quien no soy tan cercano (o alguien con quien no te llevas tan bien), y luego me imagino todos los humanos en el planeta, y luego todos los animales y seres vivos también, realmente me hace sentir conectado y no solo, porque la verdad es que nunca lo estamos, estamos todos juntos”, termina.