Estos son los beneficios de bailar durante el embarazo

Si estás embarazada y eres de las que ama bailar, entonces tienes que leer esto. Y es que el mito señala que bailar en pleno proceso de gestación podría ser malo para el bebé, no obstante, la  Sociedad de Obstetras y Ginecólogos de Estados Unidos piensan lo contrario.

Según señalaron a El País, “bailar puede ser una gran alternativa frente a ejercicios más comunes entre las embarazadas, como el yoga o caminar”, precisaron.

Entre sus beneficios, “es muy bueno también para mejorar la capacidad cardiovascular que favorece la oxigenación de la madre y del feto, permitiendo un mejor crecimiento del mismo”, sostuvo la fisioterapeuta Lourdes Guirado al medio.

¡Conoce los beneficios!

– Mejora la postura y el equilibrio.

– Evita el estreñimiento y aminora los dolores de espalda.

– Reduce los malestares propios del embarazo.

– Asimismo, la experta sostiene que “Flexibilizar las articulaciones de la pelvis es esencial para las embarazadas”.

Pero ojo. Siempre debes consultarlo primero con tu médico antes de tomar cualquier decisión.