Ámbar Montenegro revela su rutina de alimentación para mantenerse saludable

Ámbar Montenegro revela su rutina de alimentación para mantenerse saludable

La ex chica reality sabe muy bien lo que necesita su cuerpo.

No cabe duda que una de las participantes más populares que pasó por el extinto reality de Mega “Doble Tentación” fue Ámbar Montenegro. Y es que la ecuatoriana se ganó el corazón de los fanáticos gracias a su sinceridad y espontaneidad.

No obstante, un detalle que no pasó desapercibido en el programa es su tonificado cuerpo. Según reveló a Mega, su físico no es por arte de magia, sino gracias a su perseverancia. “La verdad que acá hay dos cosas importantes: la alimentación y el ejercicio. Voy prácticamente todos los días al gimnasio donde hago muchas sentadillas y salto la cuerda con peso”.

Añadiendo que con “el tema de la comida, no ingiero chatarra, como las hamburguesas y pizzas, pero sin embargo, como entre 4 y 5 comidas al día”.

¡Regia!

 

Buenas noches lista para mi evento los amo❤

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