Las calorías que puedes llegar a quemar si practicas zumba

¡Es buenísimo para perder peso!

Una de las prácticas que está muy de moda en nuestro país es sin duda que la zumba. Y es que si lo que quieres es bajar de peso de forma rápida y entretenida, está disciplina es la que estabas buscando.

Así que dile adiós a pasar horas y horas en el gimnasio sin ver notorios cambios, ya que solo necesitas bailar tres veces por semana dedicándole una hora al día. Pero… ¿Cuántas calorías puedes llegar a quemar en una sesión?

Si bien todo dependerá del tipo de baile y las ganas que le coloques, lo cierto es que puedes llegar a quemar entre 500 a 800 calorías, nada de mal, si se piensa que por trotar, puedes perder lo mismo.

¡Atrévete!

 

 

 

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