La técnica de Karen Paola para tonificar su cuerpo

¡Varias famosas lo utilizan!

Karen Bejarano había estado alejada de las redes sociales por un tiempo a raíz de la filtración de fotos íntimas. Sin embargo, hace algunas semanas volvió a la web con todo, estrenando nuevo cambio de look y defendiéndose de quienes la criticaron.

Pero eso no es todo, ya que la ex chica Mekano reveló qué está haciendo para bajar de peso y tonificar su cuerpo. Se trata la famosísima técnica de electroestimulacion, la que consiste en colocar un traje con electrodos para trabajar todos los músculos del cuerpo en poco tiempo.

“De vuelta en @efitnesschile ”, escribió Karen en el video, que la muestra entrenando a full con la nueva técnica, en donde sólo necesitas 20 minutos al día, dos veces por semana.

¿Qué tal?

 

De vuelta en @efitnesschile

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Utilizando su cuenta de instagram, la conductora de Instrusos, de La Red, Jennifer Warner, mostró un sencillo pero efectivo ejercicio para lucir unas piernas totalmente tonificadas. Se trata de las sentadillas, en la que cada músculo de las piernas se ponen en alerta.

¿Piernas tonificadas? Mira la rutina de ejercicios de Jennifer Warner para lograrlo