[VIDEO] Esta perfecta sesión de ejercicios te hará tener unos abdominales espectaculares

El video que se volvió viral en redes sociales, muestra como tanto los hombres como las chicas no solo pueden ejercitar la zona abdominal, sino que otras partes del cuerpo.

Con el paso del tiempo, expertos recomiendan día a día realizar una pauta de ejercicios para mantener la forma física y de esta forma evitar el sedentarismo y la costumbre de no realizar trabajos que ayuden a nuestro cuerpo.

En ello, las redes sociales son especiales para indicarte cómo, cuándo y hasta dónde puedes hacer una rutina sencilla de ejercicios, que te ayude a darle tonalidad y equilibrio a tu cuerpo.

Es el caso de Twitter, donde una usuaria venezolana y madre de dos hijos, le mostró a sus seguidoras como trabajar la zona abdominal, pero además esto complementarlo para las piernas, glúteos, cintura, y oblicuos.

MIRA LA RUTINA

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