5 alimentos que nunca debes comer antes de acostarte si quieres bajar de peso

¡No puedo creer el 3!

Para qué andamos con cosas, si todas sabemos que algo que muchas añoramos es tener un peso ideal y para eso, vivimos contando las calorías y los alimentos que vamos a consumir.

No obstante, si bien es correcto saber llevar una dieta balanceada, también hay que tener ojo en los alimentos que comemos en la noche, ya que pueden ser la causa de que no podamos perder esos kilitos de más.

Lo ideal sería comer cosas livianas, pero por ningún motivo consumas estos 5 alimentos ¡Mira!

1- Alimentos procesados: Son muy pesados y a tu organismo le costará mucho digerirlos.

2- Alimentos con alto contenido de azúcar: Además de hacerte subir de peso, harán que al día siguiente tengas mucha hambre.

3- Lechuga: Aunque no lo creas, este alimento hace más lenta la digestión debido a su alto contenido de fibra insoluble.

4- Alimentos picantes: Pueden producir hinchazón y acidez, por lo que tu sueño se verá suspendido.

5- Alimentos altos en grasa: Las papas fritas, el queso o la mantequilla, son los peores enemigos si perder peso quieres. Por lo que nunca los consumas antes de acostarte.

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