Los pasos que debes seguir para que nunca más se te olvide lo que soñaste

¡Funciona!

¿Te ha pasado que despiertas y sabes que tuviste un sueño importante y no puedes recordarlo? Bueno, no eres la única persona a la que le sucede, de hecho, es más común de lo que piensas.

Según señaló el profesor adjunto de Psiquiatría de la Faculta de Medicina de Harvard, Robert Stickgold, para que aquello no pase, debes repetir la frase “recordaré mis sueños” tres veces antes de quedarte dormido. Además de precisar que “despertarse a media noche a menudo permite recordar sueños”.

Pero eso no es todo, ya que el experto indica que cuando te acuestas “es un periodo en el que tu cerebro está tratando de identificar con qué trabajar cuando estás dormido. Hay mucho trabajo cuando duermes y el momento previo al sueño es como una lista de cosas que hacer. Cuando incluyes ‘recordar mis sueño’ en esta lista, es posible que te acuerdes”.

Así que ya lo sabes, si lo que quieres es recordar tus sueños, debes repetir la famosa frase durante dos semanas y verás los resultados.

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