6 alimentos para eliminar grasa cuando estás sentada ¡Pruébalos!

¡Por un verano sin polera!

Para nadie es un misterio que los hábitos alimenticios son fundamentales si una persona quiere bajar de peso. Más allá de los ejercicios o algún entrenamiento que pueda hacer, la comida es lo que prevalece a la hora de eliminar esos kilitos de más.

Pero la tarea se hace aún más difícil cuando somos sedentarios y además, pasamos la mayor parte del tiempo sentados. Es por esto que a continuación te mostraremos los 10 alimentos que te ayudan a eliminar grasa mientras trabajas frente al escritorio, recogidos por la revista “Time” ¡Mira!

1- Berries: En este ítem se agrupan las frutillas, moras, frambuesas y arándanos. Debido a su contenido de antocianinas  reducen la inflamación.

2- Nueces: este fruto seco tiene omega 3 lo que ayuda en enfermedades relacionadas con el hígado graso.

3- Piña: Gracias a que contiene bromelina, ayuda a desinflamar el estómago.

4- Aceite de oliva: Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y reduce peso.

5- Ajo: Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y es un potente antiinflamatorio.

6- Té verde: Es un excelente brebaje para la pérdida de peso, además de ser excelente diurético.

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