Tres simples hábitos que provocan que pierdas grasa abdominal en poco tiempo ¡Hazlos!

¡Por un verano sin polera!

Si estás pensando en seguir alguna rutina de ejercicio para estar lista en el verano entonces es mejor que sigas leyendo. Ya que antes debes tener en cuenta tres simples hábitos para lograr los objetivos y no morir en el intento.

Si bien es una tarea difícil, este tiempo es ideal para comenzar a ponerse las pilas y estar regias para los días de sol, pero debes ser disciplinada en tus metas y para lograrlo deben adoptar los siguientes hábitos recogidos por reto30días.fit ¡Conócelos!

1- Los horarios para ejercitarte deben ser claros: Debes establecer un horario para hacer ejercicios sin que otros temas interfieran en eso, por lo mismo, debes pensar muy la hora en que entrenarás para lograr resultados efectivos.

2- Organiza las comidas: Deberás sacar todos los alimentos no saludables de tu refrigerador para que no te tientes y trata de elegir tú comida el día anterior.

3- Entrena con otra persona: Según el sitio, las personas que ejercitan en pareja tienen un 50% de probabilidades de no abandonar los ejercicios, ya que entre ambos se dan motivación.

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